Немного интересных фактов о массаже

Массаж – это приятно и полезно, но не все знают, что часто массаж делают не только для расслабления. Итак - интересные факты о массаже.

Массаж против крепатуры

Молочная кислота, которая накапливается в организме при нагрузках у спортсменов, в простонародье называется крепатура. Это состояние легко снимается именно массажем.

Массаж вместо психолога

Ничто так не успокаивает нервную систему, как массаж. При этом уменьшается давление крови и частота сердцебиения. Очень полезным для расслабления будет spa массаж, в котором сочетает как классический массажные упражнения, так и другие техники и средства:

• ароматическое масло;
• травы и их настойки;
• палочки и другие массажные инструменты;
• теплые камни;
• музыку и свет.

Массаж вместо шоколада

Как и шоколад, так и массаж, повышают уровень эндорфина – гормона счастья, который заботится о нашем уровне тревоги, снимает боль и помогает бороться со стрессом.

История

Сейчас не в диковинку увидеть, как спортсменов перед соревнованием массажируют и разминают. Интересно, что эта практика использовалась еще в Древней Греции. Еще в 7 веке до нашей эры перед соревнованиями так "разогревали" олимпийцев.